/ Le Yoga Nidra est une méditation guidée reconnue notamment pour ses bienfaits sur le sommeil. Déroulement des cours axés sur la méditation : - Postures pour préparer le corps à la détente - Suite de Mantras (chants), Yoga Nidra, Pranayama (contrôle du souffle), Méditation en position assise Horaires : Vendredi 18 h - 19 h (une semaine sur deux - places limitées - inscription nécessaire) Dates des cours pour le 4ème trimestre 2025 : (dates à venir) |